Sig det til nogen
En vej ud af vold i nære relationer
En vej ud af vold
Føler du dig utryg i dit parforhold? Bestemmer han, hvem du ses med?
Oplever du, at han vil kontrollere dig, også selvom jeres forhold er slut?
Vold og kontrol i nære relationer har mange udtryk. Derfor kan det være en god idé at spørge fagfolk til råds og vi sidder klar til at lytte.
‘Sig det til nogen’ er et gratis rådgivningsforløb for kvinder og pårørende til kvinder, der lever med psykisk vold, fysisk vold eller andre former for vold i nære relationer. Vi har afdelinger flere steder i landet.
“Jeg vidste ikke, at man kunne få den slags rådgivning uden at bo på krisecenter. Og jeg var overbevist om, at mit tilfælde ikke var slemt nok.”
Er det vold?
Truer din partner med at gå fra dig, hvis du ikke gør som han siger? Nedgør han dig og taler grimt til dig? Tjekker han din telefon og dine sociale medier? Vil han kontrollere, hvor du befinder dig, og hvem du er sammen med?
Vold kan have mange ansigter. Er du i tvivl om det, du oplever, er vold, skal du stole på din mavefornemmelse. Vold er nemlig meget mere end fysisk vold.
Lever du i kærlighed og frygt?
Et parforhold kan indeholde både kærlighed og frygt, og hvis det er tilfældet, vil frygten i længden tage over. Det er skadeligt for psyken og selvværdet.
Søg hjælp til at sætte grænser og sige stop, hvis du indimellem frygter din partner. Partnervold tager ofte til i grovhed og hyppighed over uger, måneder eller år, og kan i yderste fald være livsfarlig.
Kontakt os
‘Sig det til nogen’ har afdelinger flere steder i landet. I Storkøbenhavn kan man også få socialfaglig og juridisk rådgivning på arabisk og engelsk.
Hvis vi ikke tager telefonen, kan du sende en e-mail eller indtale en besked på telefonsvareren, hvor du oplyser dit navn, dit telefonnummer og eventuelle træffetider. Vores rådgivere vil vende tilbage til dig hurtigst muligt.
Bemærk: I København ringer du i første omgang til Danners døgnåbne rådgivning. Oplys derfor, at du ringer vedrørende ‘Sig det til nogen’.
Find din afdeling
Frederiksberg
Mail: sdtn@danskkvindesamfund.dk
Varetages af: Dansk Kvindesamfunds Krisecentre
Holstebro
Tlf.: 22 78 45 68
Mail: sdtn@holstebro.dk
Varetages af: Holstebro Krisecenter
Kolding
Tlf.: 75 53 17 81
Mail: sigdettilnogen@koldingkrisecenter.dk
Varetages af: Kolding Krisecenter
København
Tlf.: 33 33 00 47
Mail: sigdettilnogen@danner.dk
Varetages af: Danner, Kvindehjemmet
Randers
Tlf.: 89 15 49 90
Mail: sig-det-til-nogen@randers.dk
Varetages af: Randers Krisecenter
Ringsted
Tlf.: 51 72 11 27
Mail: sdtn@ringsted-krisecenter.dk
Varetages af: Ringsted Krisecenter
“Gennem de redskaber, jeg fik i ’Sig det til nogen’, fik jeg også stor forståelse for, hvad der triggede min angst, og hvordan jeg skulle håndtere den.”