Som i de individuelle forløb kan rådgiverne gøre brug af flere forskellige værktøjer, der understøtter en ressource- og helhedsorienteret tilgang. Gennemgående for grupperne er et fokus på at styrke de ressourcer, du allerede har. Det gør vi blandt andet ved kropslige øvelser og bevidning.

Grundtanken i bevidning er, at identitet skabes og opretholdes ved, at livsvidner/gruppemedlemmer giver bekræftende respons. Det handler om at se sig selv gennem den andens blik og opdage karaktertræk ved sig selv, som har haft betydning for andre og dermed få nye foretrukne erfaringer omkring sig selv ad omvejen om de andre.

Formålet er at opleve, at man har indflydelse på sit eget liv, og gøre en i stand til at handle på en måde, der skubber ens liv i den retning, man ønsker.

De fysiske øvelser kan bidrage til, at du lærer at mærke dig selv og din krop og grænser. Valget af øvelser varierer og afhænger bl.a. af gruppesammensætning, og hvilke behov der er til stede i gruppen. Arbejdet med kroppen kan for eksempel tage udgangspunkt i åndedræts- eller berøringsøvelser, mindfulness eller øvelser inspireret af Somatic Experiencing, en terapeutisk metode, som er virksom til at mindske og opløse stressreaktioner fra chok og traumer.